Mit smoveys® schwingen und klingen

In dieser Einheit verbinden wir smovey®-Bewegungen, Atemarbeit und Stimme – für mehr Energie, Präsenz und ein feineres Körperbewusstsein.

smoveys® sind leichte Schwingringe mit Stahlkugeln im Inneren. Beim Bewegen entstehen spürbare Vibrationen, die sich über die Hände auf den gesamten Körper übertragen. Diese Spiralvibrationen aktivieren Muskulatur und Atemräume und unterstützen unter anderem Balance, Haltung und Bewegungsfluss.

Gleichzeitig wirken sie regulierend auf das Nervensystem, fördert die Entspannung des Zwerchfells und bringen den Körper als ganzes Instrument in Schwingung. Die Stimme wird so z.B. lockerer und voller. 

Die Übungen sind einfach, wohltuend und gut in den Alltag integrierbar.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre.

Was dich erwartet

• smovey®-Basics für Haltung, Mobilität und Leichtigkeit
• Atemwahrnehmung, Atemfluss und Grounding
• Stimme: Summen, Vokale und das Öffnen von Resonanzräumen
• Mini-Flows aus Bewegung und Stimme
• das Nervensystem regulieren und gleichzeitig Energie aufbauen

Jede Masterclass ist in sich abgeschlossen – kein Vorwissen nötig.

• Paketpreis für 6 Masterclasses: 200,- du bekommst eine Einheit geschenkt!
• Einzelpreis: 40,-